Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2015
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2919 kcal
|
Grasa: 103,17g | Prot: 90,09g | Carbh: 436,40g.
Desayuno: Яблоко, Банан, Лосево Творог 0%, Сметана. Almuerzo: Помидоры, Выборжец Салат Фриллис, Петродиет Снэки Живые Фрукты Клюквенные, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Киви. Cena: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Аладушкин Кекс Столичный, Сладкий или Горький Шоколад, Кулич Пасхальный, Чай с Сахаром, Лосево Ряженка 3,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Crossfit - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Everdeeen
|