Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 35,08g | Carbh: 183,76g.
Desayuno: Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Apples . Almuerzo: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. Cena: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Bob's Red Mill Millet Flour, Bob's Red Mill Finely Ground Tapioca Flour, Cauliflower, Sweet Tomatoes Santa Fe Black Bean Chili (Low-Fat, Vegan). Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Dark Cranberry. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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