Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 52,69g | Carbh: 68,17g.
Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tahu, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Sate Padang, Ikan Gurame, Mangga, Safiya Muesli, Plum, Ikan Salem. Pasa Bocas / Otros: Kue Pancong. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Citrarzkk14
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