Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 65,02g | Prot: 167,81g | Carbh: 233,38g.
Desayuno: Kirschmarmelade, Frischkäse, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Senf, Heinz Curry Gewürz Ketchup, Metzgerfrisch Kassler Minutensteaks, Aldi Rosenbrötchen Dunkel , Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Cena: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Alnatura Crema con Aceto Balsamico, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sonnenmais, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Crispy Bits Mini, Choceur Milchmäuse, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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