Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
471 kcal
|
Grasa: 15,35g | Prot: 56,35g | Carbh: 25,13g.
Desayuno: Здрава Печенье Зерновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fish House Креветки в Рассоле , Макароны Отварные, Курица (Кожа не Съедена), Птицефабрика Псковская Печень Куриная. Almuerzo: Яичный Белок. Cena: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Fish House Креветки в Рассоле , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de margoldas228
|