Diario de Eswau, 29 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023

61 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2023:

507 kcal

Grasa: 15,55g | Prot: 18,03g | Carbh: 69,36g. Desayuno: Milbona Butterkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Bio Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. más...

224 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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