Diario de iaramadeu, 28 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2023:
579 kcal Grasa: 22,13g | Prot: 61,05g | Carbh: 30,59g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Frango, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Pepino (Descascado), Hortifruti Mexerica. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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