Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 91,59g | Carbh: 191,50g.
Desayuno: Café Café Noir, Milk Bim, Lait Entier, Oeuf sur le Plat, Baguette. Almuerzo: Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Verts, Bouillon de Poulet, Carrotte Cuite Carotte Cuite, Cuisse de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Brun. Cena: Gouda ou Edam, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Marjane Frite Congelé , Poivrons, Huile d'Olive Extra Vierge, Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Champignons, Joly Thon Eau. Pasa Bocas / Otros: Corne de Gazelle, Valor Chocolat, Kiwi, Banane, Café Café Noir, Pomme. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de iman_nour
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