Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 38,32g | Prot: 54,10g | Carbh: 122,92g.
Desayuno: Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Редис, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Крафтовая Кухня Куриная Грудка под Сырной Корочкой. Cena: Баклажаны Гриль, Крафтовая Кухня Куриная Грудка под Сырной Корочкой. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Груша Сезонная , Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Мёд, Зеленый Чай, Лимон. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raechek
|