Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 59,16g | Prot: 90,12g | Carbh: 150,49g.
Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: IL Патио Салат с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Шато Тамань Шампанское Брют, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 43 minutos, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|