Diario de fmkhder, 28 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2023:

1625 kcal

Grasa: 46,90g | Prot: 96,74g | Carbh: 200,09g. Desayuno: تونة سمك تونة, فول سوداني سودانى, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), اللبن أو الزبادي قليل الدهون المجمد, البيض المقلي بدون دهن. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

عاش يابطل ماشاء الله

28 oct. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'


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