Diario de Gutarion, 28 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
103,5 kg Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2023:
1591 kcal Grasa: 53,68g | Prot: 126,06g | Carbh: 149,30g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная. Cena: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко. más...
2543 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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