Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 63,05g | Prot: 52,73g | Carbh: 142,55g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Queijo Meia Cura, Requeijão, Pão Integral. Almuerzo: Seara Filé de Merluza, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Cachorro Quente, Sodiê Pastel de Palmito . Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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3563 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daiarc.silva
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