Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 104,27g | Carbh: 145,82g.
Desayuno: Nutrigold Granola, Salada de Frutas, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Laranjas, Pão Francês, Margarina, Aurora Lombo Cozido Defumado, Queijo Mozzarella. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Google Fit - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisipadilha
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