Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 29,18g | Prot: 35,52g | Carbh: 142,04g.
Desayuno: Lysekils Vegiar, Finn Crisp Original, Kranvatten, AXA Havregryn, Äpplen (utan Skal), Alpro Sojamjölk Osötad. Almuerzo: Banan, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Jordärtskockssoppa. Cena: Pärsons Vegoskivor Paprika, Schalottenlök, Tomater, Galbani Mozzarella, ICA Pesto Basilika, Kokt Sommarsquash (Färsk), Monte Castello Pizzadeg. Pasa Bocas / Otros: Zinfandel Vin, Kolsyrat Vatten, Kranvatten, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Alpro Sojamjölk Osötad. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MetaiMalmo
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