Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 110,21g | Prot: 201,06g | Carbh: 215,07g.
Desayuno: Ovo Cozido, Black Skull Creatina, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Isolado, Natu's Extrato de Soja. Almuerzo: Notco Not Milk High Protein Pasta de Amendoim. Cena: Requeijão, De Panes Pão de Forma Tradicional , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango, Yoki Amendoim Japonês , Clean Whey Whey Protein Isolado, Natu's Extrato de Soja. más...
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peso estable
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Peso Histórico de reginaldoa79
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