Diario de Лилия Позднякова, 26 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2023:
1460 kcal Grasa: 49,75g | Prot: 126,08g | Carbh: 125,83g.   Desayuno: Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Морковь, Яйцо. Almuerzo: Лосось, Мистраль Рис Жасмин. Merienda: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Яйцо, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. más...
2287 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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