Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 39,52g | Prot: 113,90g | Carbh: 162,89g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Bonduelle Оливки с Косточкой, Яичный Белок, Zero Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|