Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2015
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 43,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 61,46g | Prot: 132,18g | Carbh: 121,73g.
Desayuno: Sweet Tree Coconut Palm Sugar, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Bananas. Almuerzo: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Skinless Chicken Breast. Cena: Salmon, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Kroger Gummi Bears, Balance Bar Peanut Butter, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Skinless Chicken Breast, Bertolli Marinara Sauce, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Kroger Raw Almonds. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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