Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 138,67g | Carbh: 202,53g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Arroz de Polvo. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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