|
😭Вес растёт. Хотя не нарушаю. Убираю творог из своей жизни.
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 64,12g | Prot: 124,64g | Carbh: 23,49g.
Desayuno: Домик в деревне Сливки 20%, Яичница с Туш Яичница с Тушенкой, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Almuerzo: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Баклажаны Баклажаны, Петелинка Печень Куриная. Cena: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Щука Жареная. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ой, ну, все, тут паника 🫨 Лена, понаблюдай и, если творог нравится, ешь по чуть, грам 90 (пол стандартной пачки), не думаю, что от такого количества зальет 😉
26 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш я неделю ела мало по 100 грамм и все равно было не комфортно. Пока откажусь.
26 oct. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Я вот начала есть каждый день квашеную капусту (нашла вкусную в немецком магазе) . Раньше её не ела именно из-за дискомфорта в кишечнике. Сейчас такого нет вообще, вот что значит нормализовалась флора кишечная на кето и нуп❤👍
26 oct. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Лена, конечно, смотри по самочувствию. Через некоторое время можно, при желании, пробовать ввести творог. Не в режиме каждый день, а разово. Возможно, получится, как у Ани и все пройдёт прекрасно.
26 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Аня, это же отлично! Я до сих пор вспоминаю салю адаптацию к капусте 🙈🙈🙈
26 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
AnnaStrocchi Анют привет у меня пока капуста не навела дискомфорт жду. Я хотела спросить а какой алко можно пить. Я вообще то не пью, но если какое событие, что можно. Раньше на праздниках пила колу с виски или пиво летом.
26 oct. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Я от творога всегда отекала, от любого количества. Но я его не люблю и у нас его нет, поэтому мне легче обойтись без него). Да, когда хочется, покупаю жирную рикотту, я даже не знала, что есть такая в Италии 😂
26 oct. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
aleksandra_aav Аня я творог введу по через месяца 2.Пока сыр есть твёрдый и ем домашний сыр.
26 oct. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Лена, привет😊 Кола с виски ок, но надо брать zero. Еще можно сухие вина и просекко, лучше brut. Коньяк, ром (он разный бывает, нужно смотреть на наличие сахара).
26 oct. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi Спасибо. Я вот с завязала с алко из за дикого дора после выпитого бокала. Поэтому редко алко присутствует в моей жизни☹️
26 oct. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
AnnaStrocchi Вот и я отекаю от творога. Я безумно люблю сырники буду искать рецепт и делать из риккоты тогда.
26 oct. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
coldatovaelena1206 Все отеки от алко от неправильной закуски😂 Проверено👍
26 oct. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Да, сам алкоголь тоже должен быть правильным и качественным🥂🍷
26 oct. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Попробуйте сырники из тофу) очень нравится замена творогу
26 oct. 23 por el miembro: Life_in_balance💚
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coldatovaelena1206
|