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Masih tetep karna semingguan mens
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 65,89g | Carbh: 152,56g.
Almuerzo: Urap, Nasi Putih, Telur, Dada Ayam, Tahu. Cena: Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Telur, Dada Ayam, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Maicih Basreng, Aice Choco Malt, Pepaya. más...
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peso estable
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