19.3 26.4 31.15
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 28,71g | Prot: 53,55g | Carbh: 157,69g.
Desayuno: おかめ納豆 国産中粒納豆, 銀鮭, ダイシモチ(もち麦), 米. Almuerzo: バナナ, パスタ ミートソース チーズ入り. Cena: カボチャの煮物, ご飯, あじの南蛮漬け. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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