Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 93,97g | Prot: 163,37g | Carbh: 155,82g.
Desayuno: AdeS Soja + Suco de Uva, Visconti Pão Integral, Sardinha Assada. Almuerzo: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, 88 Atum Sólido Ao Natural. Cena: Sardinha Assada, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Pão Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Growth Supplements 80% Whey Protein, Abacate, Carolina Iorgute . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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