Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2525 kcal
|
Grasa: 85,93g | Prot: 147,54g | Carbh: 288,62g.
Desayuno: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Almuerzo: Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Первый Русский Протеин Протеин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Cena: Миндаль Миндаль Сырой, Exponenta Дыня Канталупа, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Стокманн Хлеб Нестерка Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мини-Морковь, Solvie Батончик Кокос, Кешью, Kinder Шоколад со Злаками, Помидоры, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Амца Аджика Абхазская Классическая, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|