Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 30,63g | Prot: 110,32g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Pif Paf Presunto, Catupiry Requeijão Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Uvas, Sabor da Terra Semente de Chia, ABC Pão de Forma . Almuerzo: Ovo Frito, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Friboi Patinho Cru. Cena: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Mamão Formosa, Quero Maionese, Heinz Ketchup, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Friboi Patinho Cru, Pão Francês, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: PronoKal Mousse de Coco, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Queijo Fresco. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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