Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
|
145,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 50,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 52,83g | Prot: 60,89g | Carbh: 135,09g.
Desayuno: Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Merienda: Beeren. Cena: Kartoffeln, Gemüsepfanne, Rapsöl, Hüttenkäse. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jony113
|