Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2404 kcal
|
Grasa: 106,64g | Prot: 128,15g | Carbh: 236,61g.
Desayuno: Level Kitchen Рисовая Каша на Миндальном Молоке с Вишнёвым Конфитюром, Campina Сливки Порционные, Кофе, Level Kitchen Торт Чёрный Кокос, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Фриттата Чизбургер. Almuerzo: Nutberry Батончик «Кокос Бар», Bootybar Coco Bite White, Level Kitchen Митболлы из Индейки в Панировке из Киноа с Крем-Соусом из Хумуса и Гречка по-Деревенски, Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли. Cena: Ранчо Мяссури Вяленое Мясо Кролика, Level Kitchen Рулет из Лаваша с Рваной Курицей, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Протеин, Зеленое Яблоко, Level Kitchen Ломтики Цыпленка в Тропическом Соусе и Отварная Барли. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|