Diario de Innchantik, 25 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2023:
1274 kcal Grasa: 77,58g | Prot: 83,89g | Carbh: 61,83g.   Desayuno: Сметана 20%, Сырники 5 Ням. Almuerzo: Блинмастер Боул с Красной Рыбкой и Авокадо. Cena: Капуста Тушеная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Капучино (300мл). más...
2487 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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