Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 71,45g | Prot: 167,02g | Carbh: 209,36g.
Desayuno: Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Отварной, Макдоналдс Креветки в Кляре , Starbucks Фруктовый Салат, Лэнд Салат Овощной. Cena: Barebells Caramel Choco Protein Bar . más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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