Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 71,20g | Prot: 133,94g | Carbh: 249,59g.
Desayuno: Omas Backstube Weizenmehl (Universal) Type 480, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Nutella Nutella, Ferrero Hanuta, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Almuerzo: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Cena: Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, SPAR Wraps, Cocktailtomaten, Kartoffeln, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Hanuta, Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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