Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 95,01g | Prot: 145,83g | Carbh: 151,59g.
Desayuno: Mühlhäuser Pflaumenmus, Wasa Knäckebrot Proteine, Landvogt Eier Freilandhaltung, Äpfel, Mestemacher Eiweißbrot, Milfina Butter, Maille Dijon-Senf mit Honig, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gut & Günstig Putenbrust, Tomaten. Almuerzo: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Weizenbrötchen, Houdek Hackbraten Klassische Art. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Myprotein Eiweißshake, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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