Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 46,57g | Prot: 63,53g | Carbh: 89,52g.
Desayuno: Dux Nutrition Whey Protein Isolado (Morango). Después del Desayuno: Nozes Pecãs, Qualitá Uva com Sementes. Almuerzo: Geração Saúde Pepita de Girassol , Abóbora Moranga, Sanavita Body Up Protein Neutro. Merienda: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate , Abacate. Después de la Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Relva Verde Psyllium, Ameixa Seca. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate 70% Cacau. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chuta_o_balde_busca_o_balde
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