Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1346 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 103,09g | Carbh: 122,81g.
Desayuno: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Almuerzo: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, Pâtes, chia, Yaourt Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Cena: sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Masaje - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 11 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josianelefevre
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