Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 90,72g | Carbh: 256,55g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Bran Flakes. Almuerzo: Tesco Granola Flapjack, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Granny Smith Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Granny Smith Apples. Cena: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Onions, Lettuce, Tesco Value Oven Chips, Bread, Birds Eye Chicken Quarter Pounder. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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