Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 82,80g | Carbh: 94,88g.
Desayuno: Bauli Treccina con Zucchero di Canna 5 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Mirtilli, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Caffè (Espresso). Almuerzo: Cuore Sfoglie con Farina di Lenticchie Rosse e di Mais/Amaranto , Selex Piselli Fini Surgelati, Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Formento gli Sfizi - Battuta di Fassone. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Farro Soffiato, Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Caffè Macchiato. más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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