Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 30,52g | Prot: 110,70g | Carbh: 194,58g.
Desayuno: ВкусВилл Зефир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный Белок, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Соус Медово-Горчичный, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Яндекс Лавка Малиновый Сорбет, Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Life Protein Frappe Cappuccino. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|