Diario de Лилия Позднякова, 24 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2023:
1186 kcal Grasa: 58,85g | Prot: 109,59g | Carbh: 56,30g.   Desayuno: Тыквенные Семечки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Skippy Creamy Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Después del Desayuno: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Простоквашино Творог 5%. Onces: Орехи Кешью. Antes de la Cena: Брокколи, Лосось. Cena: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яйцо. más...
2010 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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