Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 88,72g | Prot: 85,33g | Carbh: 130,07g.
Desayuno: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Cebollas, Jitomate, Bimbo Pan Integral , Huevo, Jamón de Pavo, Plátano Maduro, Café. Almuerzo: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Calabacitas, Arroz Blanco Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Cerdo Molida. Cena: Plátano Maduro, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Jamón de Pavo, Queso Panela, Pico de Gallo, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Manzana. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de diariodedanyy
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