Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 47,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 57,71g | Prot: 143,32g | Carbh: 103,09g.
Desayuno: Fitbar Fitbar Nuts Delight. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Rose Brand Minyak Goreng, Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Mangga, Pepaya. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|