Diario de chikitafadhila, 22 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:
727 kcal Grasa: 28,77g | Prot: 68,99g | Carbh: 45,48g.   Desayuno: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Starbucks Americano. Almuerzo: Toasted White Bread, Pineapple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Green Valley Parmesan Cheese, Red Leaf Lettuce , Yellow Sweet Corn , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. más...
782 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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