Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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140,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 48,44g | Prot: 81,17g | Carbh: 172,16g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ita Queijo Mussarela Fatiado , Dolce Gusto Café Lungo, Hortifruti Morango, Pullman Pão de Forma Integral Light. Almuerzo: Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Alface Americana, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sweet Grape Tomate-Uva, Heinz Mostarda Amarela , Oba Palmito Rodela, Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Swift Bife de Alcatra. Cena: Tomates Cereja, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Ita Queijo Mussarela Fatiado , Pullman Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy. más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de donasamia
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