Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 65,80g | Carbh: 261,99g.
Desayuno: Roasted White Sesame Seeds, Vinegar , Soy Sauce, Hard-Boiled Egg , Natto , Sweet Potato . Almuerzo: Hard-Boiled Egg , Coffee (Instant) , Norco Fresh Milk, Sweet Potato , Wufuyuan Tapioca Pearl. Cena: Poonsin Vietnamese Dipping Sauce, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Rice Noodles (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: McDonald's Frozen Fanta (Large), Peters No Added Sugar Ice Cream, McDonald's Latte - Skim Milk (Small), Blueberries . más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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