Diario de crismaras35, 23 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:
646 kcal Grasa: 28,75g | Prot: 65,62g | Carbh: 28,83g.   Almuerzo: Yoki Pé de Moleque, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tomates. más...
1700 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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