Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 50,40g | Prot: 80,13g | Carbh: 218,24g.
Desayuno: Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Almuerzo: Хлеб Черный, Овощное Рагу, Котлета Говяжья. Cena: Хрустим Сухарики, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). más...
|
|
3328 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|