Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 89,39g | Prot: 135,06g | Carbh: 115,42g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate. Almuerzo: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Lindt Lindor Assorted Chocolates with a Smooth Filling, Great Value 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich, Salmon, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Cena: Almond Butter, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Kraft Wheat Thins Original, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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