Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2421 kcal
|
Grasa: 91,02g | Prot: 158,81g | Carbh: 239,76g.
Desayuno: Помидор Сливка, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая, Кореана Кимчи. Almuerzo: ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая №1, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидор Сливка, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Квашеная Капуста. Cena: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Магнит Лимон, Пекинская Капуста, Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Эконива Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм, Маруся Творог 9%, Маруся Молоко Отборное, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая №1, Маруся Творог 5%. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|