Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 87,58g | Carbh: 202,40g.
Desayuno: Jacobs Cappuccino , Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake, Chiquita Banane. Almuerzo: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Brezeln, Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Schafskäse, Edeka Gurkensalat Saure Sahne, REWE Krautsalat mit Paprika. Cena: Cucina Balsamico Creme, Cucina Olivenöl, Ja! Mozzarella Light, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Cookie, REWE Brezeln. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 57 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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