Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 55,20g | Prot: 75,91g | Carbh: 188,24g.
Desayuno: Orthomol Immun, Äpfel, Bauernbrot, Mischkornbrot, Marmelade, Honig. Almuerzo: Honigmelonen, Vitafit Orangensaft, Grüne Paprika, Tomaten, Salatgurke, Schafskäse, Gutfried Putenbrust Natur, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Lidl Brezel. Cena: Burgerme Griechischer Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Halbes Hähnchen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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