Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 41,52g | Prot: 70,87g | Carbh: 49,74g.
Desayuno: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuranuranura
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